BOXE TOULON

Découvrez comment débuter la boxe à Toulon avec des cours de kick boxing à Toulon ou des variantes de la boxe avec combat et sans combat. Profiter des bienfaits de la boxe avec un professeur diplômé dans une salle toute neuve .

Notre club de boxe pieds-poings est ouvert à tous et toutes, peu importe le niveau ou l’objectif. Que vous souhaitiez débuter la boxe, faire du sport autrement, ou encore viser la compétition, notre professeur s’adapte à votre profil, et plusieurs créneaux spéciaux sont accessibles.

Le professeur est diplômé d'état  avec une belle expérience en compétition, il saura vous guider pour exploiter au maximum votre potentiel.

Si vous êtes débutant, pas de crainte à avoir. La boxe à Toulon, ce n’est pas du contact en continu. Une grande partie de chaque séance consiste à travailler son physique, sa technique, sa mobilité, et les moments de sparring se font avec protections.

C'est quoi la boxe à Toulon ?

La boxe pieds-poings est l’un des arts martiaux les plus célèbres. Il s’est d’abord développé au Japon et aux États-Unis dans les années 50 avant de se démocratiser et de s’étendre un peu partout. Certains pensent que ce n’est qu’un sport intense. Pourtant, cette discipline apporte aussi plusieurs bienfaits pour le corps et l’esprit.

Les bienfaits de la boxe à Toulon pour la santé physique et mentale

Le premier avantage du kick-boxing ? Il permet de se défendre. Une self-défense qui contribue d’ailleurs à avoir confiance en soi et de lâcher-prise. Ce sport demande pas mal de concentration et en le pratiquant, on oublie presque tout le reste.

En plus du bien-être du mental, la boxe à Toulon fait aussi travailler les muscles, tout en les renforçant. Il améliore le cardiovasculaire, l’endurance mais aussi la respiration. Il développe notamment la rapidité, l’agilité et la coordination. Les tensions et le stress seront directement libérés.

Ce qui est avantageux avec le kick-boxing, dès les premières semaines, les résultats sont tout de suite visibles. Pour cause, en seulement une heure d'entraînement, vous brûlez près de 700 calories. Cela affinera votre silhouette et renforcera votre combativité.

Boxe Toulon : Le kick-boxing une des meilleures boxes pour se défendre

En dépit des apparences, le kick-boxing pratiquer ay club de boxe à Toulon n’est pas un sport agressif. Au contraire, c’est une manière simple de se défouler, de se sentir plus confiante et plus apaisée. Outre, c’est l’une des meilleures boxes pour se défendre. En position de garde, les poings au même niveau que les yeux par exemple, vous protégerez vos yeux, mention, nez, bref toute la tête. Vous pouvez aussi répliquer.

Mais pour cela, vous devez enchaîner les coups rapidement. C’est d’ailleurs l’essentiel dans le kick-boxing. Et si vous faites face à une situation difficile dans la rue, dans les ascenseurs ou autres, il est possible de reprendre les techniques apprises dans la salle en tant que self-défense. Toutefois, il est conseillé d’avoir, premièrement, de bonne fondation au niveau de ses appuis.

Ensuite, il faudrait être fluide et flexible au niveau du buste pour pouvoir esquiver les coups de l’adversaire. Après chaque coup adverse, vous devez, à chaque esquive, découcher un autre coup. Maintenir sa garde reste le plus important, ne l’oubliez pas !